对于上班族，我提醒一点，一定每顿饭吃七八成饱。余一点自己随身带着，你要有准备，不要等饿了。早上7点吃饭，下午一两点还没有吃饭，这样你隔的时间太长了，有可能你的血糖就下来了，影响孩子。你在中间一定要加一点，而且准备一点有营养的小零食。